泰安| 龙山| 江苏| 都兰| 政和| 绥德| 澳门| 八一镇| 石渠| 腾冲| 澧县| 昂昂溪| 高平| 尚志| 磁县| 琼海| 伊通| 吉县| 屏边| 新乡| 印台| 曾母暗沙| 石门| 临江| 鄂温克族自治旗| 莘县| 九台| 香河| 浑源| 安新| 江安| 巧家| 安多| 大理| 靖州| 南靖| 宁乡| 南华| 任丘| 宿迁| 四方台| 郯城| 朗县| 保德| 青河| 大石桥| 天祝| 察布查尔| 五莲| 高唐| 宁南| 曲周| 延庆| 淄川| 相城| 阿合奇| 东安| 通道| 庆元| 东丽| 塔河| 恩平| 武进| 景东| 新巴尔虎左旗| 迭部| 绥滨| 鄂州| 临安| 梧州| 枣阳| 巩义| 金湾| 贾汪| 喀什| 怀远| 衡南| 和平| 札达| 南岳| 大宁| 上犹| 浮山| 泗阳| 呼玛| 鹰潭| 海兴| 新化| 威县| 塔河| 山阴| 芒康| 汉阳| 元谋| 祁门| 宝鸡| 神木| 茶陵| 临西| 万载| 芷江| 定西| 黄冈| 蓝山| 秦安| 罗田| 贵德| 凤冈| 鹰潭| 宁武| 越西| 泾阳| 巴东| 李沧| 汶川| 赫章| 隆子| 马关| 四川| 双流| 双鸭山| 西乌珠穆沁旗| 高雄县| 莱州| 滨海| 托克逊| 铜陵县| 日土| 镇远| 萨迦| 漳平| 寿阳| 兴隆| 饶河| 铜陵县| 宜宾县| 茶陵| 岳阳县| 恭城| 克什克腾旗| 宁安| 洪泽| 曾母暗沙| 永胜| 吉安县| 周至| 潜山| 永宁| 鹤山| 监利| 沁水| 潼关| 宜丰| 班玛| 荥阳| 富蕴| 北流| 青河| 阿克陶| 乌拉特中旗| 张掖| 九江县| 博爱| 连州| 涿鹿| 武夷山| 昌邑| 洱源| 广宁| 陈仓| 法库| 凌海| 黄陵| 元谋| 乌拉特前旗| 大洼| 卓资| 泉港| 耒阳| 中卫| 繁昌| 九江市| 维西| 五莲| 东乡| 建始| 沙河| 马山| 高雄县| 合江| 徽州| 枣庄| 兴宁| 宜宾市| 香港| 泰安| 壶关| 宣化县| 理县| 潮南| 丰宁| 桃园| 柏乡| 昌吉| 德令哈| 嘉峪关| 高雄县| 陈仓| 武宣| 平江| 安远| 天峨| 革吉| 连平| 平塘| 乌拉特前旗| 宁晋| 平阴| 突泉| 唐河| 文安| 内丘| 龙江| 从化| 左云| 虎林| 沙圪堵| 南皮| 梁河| 沾化| 双阳| 错那| 巨野| 玉田| 博罗| 扶沟| 进贤| 留坝| 吉首| 汉寿| 察哈尔右翼中旗| 江门| 乐清| 禄丰| 定襄| 聂拉木| 安多| 乐安| 五常| 正定| 安徽| 河南| 科尔沁左翼中旗| 召陵| 牙克石| 岳西| 乌拉特前旗| 朝天| 寿宁| 当阳| 铁岭市| 山西| 云浮| 永清| 澳门威尼斯人注册官网
关闭

吃柑橘有什么好处

储水能手

柑橘的果肉是一瓣一瓣的,每瓣里面都塞满了细长的小囊泡,每颗囊泡中都含有众多细小的汁液细胞,这些细胞会随着果实发育而逐渐累积水分。包裹着这些囊泡的白软皮通常含有大量苦味物质和果胶,上面的白色薄皮则带有色素和细小的圆形腺体,负责制造和储藏挥发性油脂。柑橘类水果的水分含量可以达到80%以上,所以,在榨汁时不需要再加入水进行稀释。

增味行家

组成柑橘味道的几种主要物质有柠檬酸、糖类和苦味酚类化合物。其中谷氨酸盐的含量极高,在每100克甜橙中含有70毫克谷氨酸盐,每100克葡萄柚中含有250毫克。谷氨酸盐可以增强食物中的芳香味道,也可以被提取出来用作食品添加剂。柑橘几乎不含任何淀粉,采摘后甜度无法提高。一般来说,果顶的酸质和糖分含量都比较高,所以味道也会比果蒂更浓。

抗氧化宝库

柑橘类水果中含有大量的抗氧化物质,在帮助人体补充营养元素的同时抵抗氧化以及病菌对身体的侵袭。其中主要包括:

果酸和维生素A、维生素B族:营养皮肤的上皮细胞,使皮肤的抵抗力增强,保持水分,减少皮肤干燥,嫩肤美容;

维生素C:含量比苹果、梨、桃子要高。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量,其充足的营养成分能帮助肌肤抗氧化,促进胶原蛋白的形成,皮肤更有弹性,祛斑并抑制色素生成;

维生素P:这个名字很少被人提及,它又称芦丁,在橘子中含量很高,能防止维生素C被氧化而受到破坏,还有助对维生素C的吸收,增强维生素C的效果。但它在体内无法自身合成,只能从食物中摄取。

柑橘可以帮助人体抗氧化等作用,但是同时我们要注意的是,柑橘也并不是百搭的食物哦,小编给大家讲讲柑橘的搭配禁忌食物都有哪些。一起了解一下吧。

柑橘禁忌与相克

1、黄瓜

柑橘忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏柑橘中所含的多种维生素,而使柑橘的营养价值降低。

2、鳗鱼

鳗鱼与桔子相克,同食会中毒。

3、蟹

柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而柑橘含果酸较多。若将柑橘等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

4、花红

花红与柑橘相克,花红、柑橘性均湿热,同食易使人上火。

5、牛奶

柑橘忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与柑橘里面的过酸和维生素C发生反应,会凝结成块状,影响肠胃的消化吸收,还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃柑橘。

牛奶和柑橘都是对人体较好的一种食物,可是两者是不宜同食的。若是相同有营养的食物,放在一起,不一定会产生对身体好的反应哦。

不一定会产生对身体好的反应哦

6、动物肝脏

柑橘与动物肝脏不能同食,柑橘含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用,铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化,从而失去原有营养价值。

很多人在生活中,都会遇到一个问题:就是如何才能挑选到好的柑橘。小编整理了一些大神们的挑柑橘方法,一起学习一下吧。

如何挑选柑橘

一看

色泽鲜艳,色差较小,外形匀称,外皮完整的橘子品质较好。尾部蒂头较圆较大的较甜。

外皮完整的橘子品质较好

二摸

摸上去手感细腻的橘子,皮比较薄、且水分多,这种橘子比较新鲜。

三闻

新鲜的橘子,闻上去有一种淡淡的芳香的气味。

结语:柑橘的作用可以说是非常大的,在日常生活中,我们要注意的是,柑橘类的水果是不能与黄瓜、鳗鱼以及常见的牛奶一同食用的。在挑选柑橘的时候,不仅要注意观察其外表,还要用手摸摸看手感是否细腻和闻起来是否有清香。

责任编辑:陈玲波
相关阅读
东南次 周口店地区 南台子乡 渝州路街道 何家湾
石狮市灵秀镇镇政府 砖塔胡同社区 何家浪 南湾街道 西岔镇
澳门皇家网址 澳门真人官网赌场 银河国际娱乐 战神官网 电子游戏平台
棋牌游戏 捕鱼游戏在线玩 拉斯维加斯线上游戏 拉斯维加斯线上游戏 电玩游戏大厅
pt电子游戏破解 六合投注网 澳门百老汇线上 澳门葡京开户葡京开户 澳门二十一点博彩
澳门ag电子游艺 葡京官网开户 真钱捕鱼游戏 葡京网上赌场 PT电子游戏
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐